冬季室内健身趋势 随着冬季的来临，户外锻炼的条件变得艰难，而室内健身成为了许多人的首选。在这个冬季，有几个室内健身趋势值得关注。 1. HIIT训练 高强度间歇训练(High-Intensity Interval Training, HIIT)一直以来都备受健身爱好者们的追捧。这种训练方式可以...