室内无氧健身器械有哪些 1. 哑铃 哑铃是一种常见的室内无氧健身器械，通常由铁质或塑料制成，形状呈短柄状，两端配有固定的铁球。哑铃可以用于进行各种力量训练，如举重、引体向上和俯卧撑等。它可以增强肌肉力量、改善身体线条和提升身体稳定性。 2. 杠铃 杠铃是另一种常见的室内无氧健身器...