网球是一项非常受欢迎的运动，无论是在专业比赛还是业余爱好者中都备受青睐。而对于想要提高自己的网球水平的人来说，选择正确的训练方法是至关重要的。其中一个常见的问题是，应该集中训练手臂还是腿部肌肉？本文将探讨这个问题，并提供一些有用的建议。首先，让我们看看为什么手臂和腿部肌肉都是重要的。在打网球时，手臂承担着大部分的工作，...